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关键词：青少年击剑培训 儿童击剑培训 青少年击剑培训班
击剑的上课**为三个部**：体能课、技术课和实战课。根据不同年龄段**为学前班（4--6岁）、系统班（6-12岁）、青少年班（12-16岁）和成人班（16岁以上）。
体能课主要是跑跳垮蹲的专项体能练习，锻炼孩子的爆发力、协调性、反应速度，提升身体基础素质。
技术课以手上的动作为主，锻炼孩子的攻击和防守转换和脚下的步伐的灵活性和爆发性。
实战课是指两个人在剑道上进行实战对抗，需要主动集中注意力，观察对手的动作，用剑去击中对手的有效部位，非常好的锻炼孩子的专注力和抗挫折能力。
